国家卫健委：流感活动强度总体下降但仍需警惕，建议及时接种疫苗并做好冬季防护

发布会信息：流感趋势下降但风险仍在

国家卫生健康委员会在2026年1月13日举行的新闻发布会（主题为“时令节气与健康”）中提到，当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心。发布会建议公众及时接种疫苗，做好个人防护，并在强冷空气频繁活动的冬季阶段注意防寒保暖。

冬季呼吸道疾病往往呈现“多病原并行”和“聚集传播风险上升”的特点。即便监测指标回落，学校、公共交通、医疗机构等人群密集场景仍可能出现局部波动。因此，官方提示中的关键词是“下降趋势”与“仍需警惕”并存，强调的是持续性防护而非短期松懈。

建议重点：保暖、防护、疫苗与儿童健康

发布会指出，小寒、大寒节气期间强冷空气活动较为频繁，应重点保护腰腹、足部和头颈部，减少因受凉导致的呼吸道症状加重风险。同时，对流感防控与疫苗接种进行提示，倡导通过规范的个人卫生习惯与健康生活方式降低感染概率。

对有孩子的家庭而言，冬季呼吸道疾病预防更需要“组合策略”：在日常生活中，保持规律作息、均衡饮食与适度运动，减少在通风不良场所长时间停留；出现发热、咳嗽、喘息等症状时，及时就医评估，避免自行用药延误病情。

为何强调“权威信息渠道”与健康素养

发布会还提到健康素养提升与权威健康信息传播的重要性，并表示将持续举办系列健康知识发布会。其现实意义在于，呼吸道疾病季节常伴随信息噪声与不当“偏方”传播，公众在选择疫苗接种、就医路径与家庭护理方式时，更需要可验证、可操作的权威指导。

从个体层面看，“健康素养”并不是抽象概念，而是能否在症状出现时做出正确决策：何时需要就医、如何识别危险信号、如何科学使用家庭医疗器械、以及如何在家庭与校园场景中减少交叉感染。持续的公共健康信息供给，有助于降低恐慌与误判，也能提高防控措施的执行一致性。