国家卫健委发布会：各省份流感活动强度呈下降趋势，仍建议及时接种疫苗与做好防护

发布会信息：流感活动强度下降，但“不可掉以轻心”

国家卫生健康委员会在2026年1月13日举行的新闻发布会文字实录中提到，当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍不可掉以轻心，并建议公众及时接种疫苗、做好个人防护。这一判断为冬季呼吸道传染病防控提供了最新的官方风险提示：在指标回落阶段，仍可能因人员流动、聚集性活动与寒冷天气造成局部反弹。

发布会同时强调冬季冷空气活动频繁，提醒公众注意防寒保暖，尤其关注腰腹、足部与头颈部等部位的保暖。对家庭与学校场景而言，低温与室内聚集常常伴随通风不足，容易增加呼吸道传播风险；因此在日常生活中，保暖与通风、手卫生等基础措施需要同步执行。

为什么“下降趋势”仍需要继续接种与防护

流感等呼吸道病毒的流行具有波动性：当整体趋势下降时，部分城市或人群仍可能出现“尾部高位”或阶段性小高峰。尤其在冬季学校、办公场所与公共交通密集环境中，近距离接触与飞沫传播机会增多，症状较轻的人群也可能在不自知的情况下继续传播。

疫苗接种的意义不仅在于降低感染概率，也在于减少重症与并发症风险、降低医疗资源挤兑。对老年人、慢病人群、孕妇、儿童及医护等高暴露人群而言，及时接种与规范防护往往是“低成本、可持续”的风险管理方式。

可操作的健康建议：把防护做成“日常习惯”

• 关注当地疾控与医疗机构发布的流感与呼吸道疾病动态，结合自身情况完成疫苗接种。
• 在人员密集、通风较差场所，做好个人防护与手卫生，出现发热、咳嗽等症状尽量减少聚集并及时就医。
• 冬季注意防寒保暖与室内合理通风，避免因受凉与空气干燥诱发或加重呼吸道症状。
• 家中有老人或儿童时，出现症状尽量进行房间通风与分餐等措施，降低家庭内传播概率。

总体而言，官方“下降趋势”的表述释放了积极信号，但并不等于风险归零。对公众而言，最有效的策略是把接种与基础防护纳入日常，不因短期回落而松懈，从而把“下降”真正转化为更稳定、可持续的低流行水平。