中疾控发布1月健康防护提示：关注流感等呼吸道感染、诺如病毒与一氧化碳中毒

冬季健康风险：低温与室内活动增加叠加

进入一年中最寒冷的阶段，冬季健康风险也随之上升。人民网报道称，中疾控发布2026年1月健康防护提示，指出1月份我国大部分地区气温较低：北方地区天气寒冷、降雪增多；南方湿冷，偶有寒潮南下，提醒公众做好防寒保暖。寒冷天气会增加室内聚集活动、降低通风频率，也会影响呼吸道黏膜防御能力，从而使部分传染病风险上升。

在春节前后的人群流动与聚会增多的背景下，个人健康管理的重要性进一步提升。对普通家庭而言，除了添衣保暖，保持室内空气流通、合理作息与饮食、以及对重点风险的预防意识，是减少冬季疾病负担的关键。

重点提示之一：流感与其他急性呼吸道传染病

中疾控提示中首先强调了流行性感冒和其他急性呼吸道传染病。报道提到，冬春季节是我国急性呼吸道传染病高发季节，近期监测显示，引起急性呼吸道感染的病原包括流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等。监测情况显示：当前流感仍为季节性流行水平，呼吸道合胞病毒检测阳性率呈上升趋势，鼻病毒检测阳性率缓慢上升，新型冠状病毒和其他监测的呼吸道病原体阳性率总体处于低水平。

对个人而言，呼吸道疾病的预防通常可从几个环节入手：在人群密集场所适当加强防护、出现发热咳嗽等症状时尽量减少聚集并及时就医、老年人和慢病人群更要关注重症风险。对家庭与学校、托幼机构等集体场景来说，通风与晨检等措施可降低聚集性传播的可能。

重点提示之二：人感染禽流感与诺如病毒肠炎

中疾控提示还提到需关注人感染禽流感与诺如病毒肠炎。冬季在部分地区与场景中，禽类接触、市场环境与食物处理方式等因素可能影响相关风险；而诺如病毒具有传播快、易在学校、餐饮与家庭聚餐中造成聚集性胃肠道症状的特点。

在食品与个人卫生方面，建议公众保持勤洗手、餐具与厨具生熟分开、食物充分加热、出现呕吐腹泻症状时注意补液并避免带病上学上班。家庭中若有人出现急性胃肠道症状，应加强清洁消毒与分餐，减少交叉感染。

重点提示之三：一氧化碳中毒风险

冬季取暖相关的一氧化碳中毒风险也被纳入提示。寒冷天气下，部分地区居民可能使用燃煤、燃气或炭火取暖，若通风不良或设备故障，容易发生一氧化碳积聚，造成中毒甚至危及生命。

防范措施通常包括：确保取暖设备规范安装与定期检查、保持通风、不要在密闭空间内长时间使用炭火等燃烧设备、可考虑安装一氧化碳报警器。若出现头痛、头晕、恶心、乏力等可疑症状，应立即开窗通风、转移至空气新鲜处并尽快就医。